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ナチュラルかわいいの研究室

ワタシが、“トキメキ”を感じた時のキュンっとした気持ちを閉じ込めて。発信中…♡

You tube

こんばんは(^^)

今週は寒い日が続きましたが

今日は晴れて気持ちの良い1日になった仙台でした。

 

 今日はダンスレッスンにその後に整体に行き

骨盤、首の骨などを正しい位置へ持って行き

ウエストは-2cm

ヒップは-3cm少なくなり

何より体の歪みが取れたことで

背筋が自然と伸び気持ちが良いものです(*^_^*)

 

話がそれました…

 

みなさん

私のプロフィールページにアップされた

Youtube動画はご覧いただきましたか?

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友人からは緊張しているねと

笑われてしまいましたが、笑

 

いつも写真でしかみなさんにはお会いできませんでしたが

今回、生の声で

みなさんへの感謝の気持ちをお伝えしました!

 

 

よろしければ

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会

 

皆さんからの温かい1票!

応援メッセージやいいね!

いつも応援ありがとうございます🙇🏻💕

力がみなぎってきました(*^_^*)

良い大会に出来るよう明日もレッスン

頑張りますよー(^^)

 

皆さんも

良い週末をお過ごしください🙊💗

 

 

水墨画展へ

こんばんは!

 

先月末。

宮城県美術館で行われていた。

雪舟宮本武蔵水墨画展に

いってきました(^^)

 

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お出かけ着は

最近かなりお気に入りの

この秋らしいお着物で。

 

水墨画の世界に引き込まれ

 

なかでも

 

15世紀 足利 義持 作

寒山図に心惹かれ

  

帰りには珍しくポストカードまで

購入して

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※写真提供  岡山県立美術館蔵 

重要美術品のお写真をお借りしました。

 

少ない線で羽衣や顔の表情を描き

とても魅力的…♡

 

 

お部屋に飾っており

最近の私の癒しです♡

 

 

水墨画の最大の魅力だと感じたこと

それは、水墨画が、

世界最高の精神絵画であることです。

 

色彩も大作も不要で。 画の大小より、精神性が問われるのが水墨画の真髄。

 

というお話を聞きました。

 

筆線は、

描く人によって千差万別な表情を見せ、生命力を感じさせる中に、清楚、率直、淡白、剛健、柔軟、質素などを。

 

墨線には描き手の精神、人柄が表れると言われているそう😳


 

一般に「墨に五彩あり」という有名な言葉がありますが、

 

にじみ、ぼかし、明暗、濃淡、諧調、調子によって、墨一色で全宇宙を表現できるそう!

 

 

色彩の究極の墨色と紙の白との絶妙なコントラストの美があり。

 

余白は、見る人に多くのものを想像をかき立て、無限の力と宇宙の広がりを感じさせてくれる水墨画

墨の芸術と呼ばれています。

 

 芸術の秋。

 

皆様も機会がありましたら

水墨画をじっくり楽しんでください(^^)

 

今日もブログへの訪問

ありがとうございます。

 

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会

ダンスレッスン

2017MUJ

こんばんは!

 

ミスユニバース宮城大会では

今回から

オープニングにダンスACTを

披露することになりました!

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運動音痴、リズム音痴な私には

 

かなりハードルの高い

項目…😭

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誰よりも下手くそだからこそ

たとえ、具合が悪くても

次の日に39度の高熱になろうとも

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ダンスレッスンは休まず継続して

参加して。

会場にお越しの

皆さんに楽しんでいただけるよう

この一心で

できないなりに頑張っています😊

 

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どんなダンスになるか

皆さんお楽しみに♡

 

今日もブログへの訪問

ありがとうございます(^^)

 

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会

 

スキンケアレッスン

こんばんは(^^)

 

秋の仙台のお昼は、

少しひんやりとした空気と

ポカポカの顔を出した太陽が

気持ちよくて、思わず

胸いっぱいに吸い込んでしまう私です。

 

 

さて、ビューティーレッスンで、

 

ミハルズエステティックサロン BELTAさん

仙台 エステ ベルタ|エステならベルタ

 TEL:022-214-4321

仙台市青葉区一番町3-4-3 INDEX BUILDING 5階

 

オーナー みはる先生から

直接スキンケアの

レッスンを受ける機会を頂きました。

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お肌はとにかく

デリケート。

 

紫外線による日焼けは

ただ、肌がヒリヒリして

痛くなるからやるのでは手遅れ。

 

紫外線は

なんと!

蛍光灯の光にまで含まれているんだとか!!

 

紫外線が肌に当たることで

シミやシワの原因になるというのは

有名な話ですが

将来を見据えて、しっかりと肌を守ってあげる事が大切なんだなぁ😇と

 

再確認。

 

また、肌は

汗をかいて、保湿したりすることは

できても、肌を洗浄していく機能は備わっていないということで、

 

お化粧をしない日であっても

クレンジングは必須とのことでした!

お化粧をしない日は

クレンジングをする習慣がなかったので

 

良い勉強になりました!

洗顔では、肌の角質を落とすに

過ぎないそうで、ぜひ毛穴の中まで

じっくりクレンジングをしていきたいと思いました(^^)

 

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体調が悪い中

レッスンに参加した

価値がありました😊💕

 

みなさんも

寒い日が続いていますので

お身体ご自愛ください💓

 

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会

 

 

坐禅。

こんばんは

 

先日ミスユニバースのトレーニングの一環で、

 

仙台市にある

保春院というお寺にお邪魔して

坐禅を体験させて頂きました。

 

坐禅をしたのは

小学生以来、2度目の挑戦。

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久しぶりに剣道着と袴を身につけ

気持ちを引き締め

坐禅に望みました。

 

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ゆらゆらと揺れる

ロウソクを見つめながら

自分の内側にあるものと対話する。

自己を見つめる。

そんな、有意義な時間となりました。 

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また、

和尚さんがこんな

お話を教えてくださいました。

 

自燈明・法燈明

 

という言葉です。

仏教の有名な教えのひとつで、

 

これには、

自らを灯火とし、自らを拠り所として他を拠り所としてはならぬ。

 

法を灯火とし、法を拠り所として他を拠り所としてはならぬ。

すなわち

「自分の心に眠っている『仏性』を拠り所とし、また仏様の教えを拠り所として歩みなさい。」と言う意味だそう。

 

 仏教の教えですが

今回の挑戦にも通づるものが

あると思い、感銘をうけました。

 

自分の今内側にある

着物の再生、復活にかける思い。を拠り所として。

着付けについての教えを拠り所として、歩む=伝えていく。

 

そんな解釈も

出来るのではないかと

 

ふと、考えていました。

 

ちなみに保春院さんは、

伊達政宗公の母 義姫のために

作られた由緒あるお寺だそうで

 

御朱印を頂きにまた

訪れたい、落ち着いた雰囲気の

お寺でした。

 

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会 

 

 

 

 

 

体幹トレーニング

こんばんは!

 

先月のことですが、

 

仙台リゾート&スポーツ専門学校さんで

体幹トレーニングを受けてきました!

 

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ウォーキングやダン

大会のあらゆる場面で

重要になってくる

体幹

 

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プルプル震えながらも

 

笑顔が素敵な先生方に癒されながら

 

お家でも実践できるトレーニングを

教えて頂きました!

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美は1日にしてならず。

 

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歯磨きの

ながら時間や

寝起き。

自分の生活スタイルに取り入れられるところから

 

心がけトレーニングに

励んでいます!

 

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肩甲骨周りの筋肉を動かすと

身体がポカポカしてきて

気持ちがいいと

最近お気に入りのポーズがこちらです笑

 

 

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みんなで体を動かすと

一段と楽しいです(^^)

 

楽しい時間をありがとうございました!

 

これからも日々目標に向かって

美ボディを目指していきたいと思います!

 

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伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会

ヘアケアレッスン

こんばんは(^^)

 

 

今日は先日行われた

ヘアケアレッスンの風景をご紹介していきます。

 

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伺ったのは

 CIEL ヘアーサロンさん

シエル ヘアーサロン(CIEL Hair Salon)|ホットペッパービューティー 

 

ドライヤーの使い方から

レクチャーして頂き、今までの使い方とは違った方法に苦戦しつつも

早速実践しています(^^)

 

 

髪の巻き方は

いつもの巻き方を半分ほど行い

チェックして頂き

 

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より、美しく見えるポイントを

教えて頂きました!

 

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いろいろと一緒に実践しながら

優しく教えてくださった、

大樹さん😊✨

 

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大樹さんは

ナチュラルなスタイルが

得意とのこと😊

女性からも男性からも

愛されるスタイリストさんという噂にも納得の ルックスと優しさでした!

 

大樹さんありがとうございました!
今度サロンに伺う時に
また、お願いします🤗✨

 

 

気になった方は是非

足をお運びください(^^)

 

 

いつも投票ありがとうございます!

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 伊藤美穂|2017ミス・ユニバース・ジャパン宮城大会